اسباب فقدان الثقة بالنفس

اسباب فقدان الثقة بالنفس

(الطفولة البائسة)

إذا نشأ الانسان خائفاً في طفولته يظل كذلك طوال حياته ..
ما لم يحاول أن يكسر حاجز الخوف ..
والخوف ينشأ من المعاملة المتسلطه للآباء وعدم احترامهم لطفولته !

(الشعور بالنقص)

إنه الإحساس الداخلي ..
الذي يملك الإنسان ويشعره بالقصور والنقص إزاء الآخرين ..
فيفقد ثقته بنفسه تماماً !

(التركيز على الآخرين)

مشكله كبيره أنه يربط الانسان حياته بالاخرين
فهو بذلك يتخلى عن الاستقلاليه..
والتخلي عن الاستقلاليه يعني فقدان الثقه بالنفس

(المكاسب الوهميه)

في كثير من الأحيان قد يشعر الإنسان بأنه يحقق الكثير من المكاسب نتيجة عدم ثقته بنفسه ..
فعدم الثقة بالنفس تعني السكون والانزواء وعدم المبادرة وتجنب انتقاد الآخرين والفشل..
وهنا تجد حجتك !

(الإغراق في المثالية)

أحياناً يتطلع الفرد إلى تأدية المهام المطلوبه منه على أكمل وجه وبأعلى درجة من المثالية ..
وعندما يفشل في تحقيق هذا المستوى من المثالية يصاب بالإحباط ..
وفي النهاية فقدان الثقة بالنفس !

(الصورة الذهنيه)

عندما يعتقد الانسان انه لا يستطيع أن يقدم..
وعندما يعتقد انه لا يستطيع ان يحقق النجاح الذي حققه الآخرون..
سوف يصبح كذلك بالفعل..
لقد أصدر حكماً على نفسه بالفشل ومن ثم سيحصد الفشل !

(التفسيرات الخاطئة)

هذا الخطأ يرتكبه معظمنا ..
وذلك عندما نصف الشخص فاقد الثقه بنفسة بأنه مؤدب..
شديد الخجل.. عاطفي.. مسالم..
وفي المقابل قد نصف الشخص الواثق بنفسة بأنه مغرور ..
أو أناني أو غير مؤدب أو إنه لا يحترم الآخرين !

(العصفور الذي يحلق على الأرض)

عندما يفقد الإنسان ثقته بنفسة يفقد معها كل فرصة في التطور والتقدم للإمام..
يصبح مثل العصفور الذي لا يعرف كيف يطير..
مع أن له جناحين قويين وجميلين..
ولكنه ولأنه لم يحاول ويجرب ولم يتعلم خوفاً من السقوط ..
سيظل محروماً من متعة التحليق والطيران..
بل سيصبح هدفاً سهل المنال وصيداً ثميناً لمن يبحث عن عصفور جميل يحلق على الأرض..

منقول للفائدة

مع خالص الشكر للاخ :

||•.•||مان دوست دارم ||•.•||

إذا أردت أن تنجح فأقهر نفسك

مرر الماوس للقراءة





قبل حلول عام 1954، كان هناك شبه إجماع بين المتخصصين في مجال مسابقات العدو (الركض والجري) أن الجنس البشري لا يستطيع – بحكم تكوينه الجسماني - أن يقطع مسافة الميل طولا في زمن أقل من أربع دقائق. في 6 مايو من عام 1954، حطم العداء البريطاني روجر بانيستر هذا الاعتقاد، وقطع مسافة الميل في زمن قدره ثلاث دقائق و 59 ثانية و أربعة أجزاء من الثانية. بعده بأسابيع ستة، حقق جون لاندي زمنا أقل منه، ثلاث دقائق و 58 ثانية. بعدها بعامين، حقق ديرك إيبوسطن زمنا أقل من لاندي بقرابة ثمانية أجزاء من الثانية.
بعد إنجاز بانيستر بسنوات ثلاثة، بلغ عدد من حطموا اعتقاد مستحيل الدقائق الأربعة 16 عداء، ولنا نحن العرب حق الفخر بالعداء الجزائري نور الدين مُرسلي الذي قطع مسافة الميل في عام 1993 في زمن قدره 3 دقائق و 44 ثانية و39 جزء من الثانية، ثم جاء بعده المغربي هشام الكروج في عام 1999 ليحقق زمنا قدره 3 دقائق و 43 ثانية و13 جزء من الثانية، وهو أقصر زمن مسجل حتى وقت كتابة هذه السطور.
ما الذي حدث؟ هل حقق الجنس البشري تطورا جسمانيا خلال هذه السنوات؟ نعم للتدريب دوره، لكن السؤال الأهم، ما التغيير الذي طرأ على معادلة الاعتقاد باستحالة قطع الميل في أقل من أربع دقائق؟ ببساطة، حين قطع روجر بانيستر الميل في زمن أقل من أربع دقائق، تحطم هذا الاعتقاد في العقول، وهذا سهّل كثيرا على من جاؤوا بعده فعلها مرات ومرات.
إن ما حدث هو تحطيم للمعتقد في الأذهان، قبل تحطيمه على أرض الواقع. لو كان بانيستر مقتنعا من داخله باستحالة قطع الميل في أقل من أربعة دقائق، ما كان ليفعلها، لكن لأن هذا المعتقد السائد قاومه يقين أكبر لدى بانيستر بأن في إمكانه قطع مسافة الميل في زمن أقل، حينها صادف اليقين التنفيذ، ودخل سجلات التاريخ بهذا الانجاز، فهو من أرشد الأجيال من بعده لحقيقة مفادها: إنك إن حطمت المستحيل في عقلك، حطمته حتما بعدها في الواقع، أنت أو من جاء من بعدك.
حين ذهب ناسك العلم ريتشارد ستالمن (Richard Stallman) ليحدث الباحثين في شركة IBM عن فكرته القائمة على توفير التطبيقات والبرمجيات الحرة بدون مقابل، وأنها يجب أن تكون حرة المصدر، نظر الجميع إليه باستغراب وربما استهجان، لكن انظر اليوم إلى حجم البرمجيات الحرة المجانية مفتوحة المصدر وأنظمة التشغيل المجانية، ومدى انتشارها ونجاحها، لقد كانت يوما فكرة غربية وربما سخيفة، وها هي اليوم حقيقة. إن غالبية الأرقام والتصنيفات الواردة في هذه المقالة هي من موسوعة ويكيبيديا، الموسوعة الحرة المجانية، التي يكتبها ويديرها الأفراد، بدون مقابل مالي، وهي
الأخرى كانت حلما وفكرة في يوم من الأيام، وربما ظنها البعض مستحيلا!
إن المستحيل فكرة نكونها بعقولنا، فتصدقها أجسامنا، ويشهد بها حالنا. إذا اقتنعنا مثلا أننا كعرب لن ننجح أبدا، فمن يلوم واقعنا إن وافق معتقدنا هذا. على الجهة الأخرى، إن اقتنعنا بفكرة أننا – مثلنا مثل غيرنا من البلاد – قادرون على أن نعيد زمن الأمجاد، ونعود مرة أخرى قوة لا يُستهان بها، ولنا اقتصاد قوي، وتجارة مترامية، ونكون مناجم علم وفن وأدب وتقدم، فلن يملك الواقع سوى أن يعكس هذا الاعتقاد.
إذا كنت مقتنعا من داخلك أنك لن تنجح، فأنت مرآة اعتقادك، لكن لا تلوم إلا نفسك. أما إذا آمنت أنه لا نهاية لما تستطيع فعله، فمن يستطيع أن يقف أمامك. اقهر المستحيل، وآمن أنك لو أردت لاستطعت، وغّير نفسك من الداخل يتغير لك الخارج. لليوم، لم تتمكن أي عداءة من كسر هذا الرقم، وأقربهن له الروسية سفيتلانا ماستركوفا.

هذه المقالة لا تنكر القضاء والقدر، بل تنكر الكسل والتخاذل والتشاؤم والانهزام من الداخل.

منقول

--
{ﬗ▁▂▃▅▆▇★☀二【«الإستثمار البشري»】二☀★▇▆▅▃▂▁ﬗ}

عند لقاء بعض الشخصيات من حولنا

*********************

أعجبتني هذه الكلمات

مع الشكر الجزيل لكاتبها ومن ارسلها لي ولكم جميعاً

---

يتراءى للناظر أحياناً ،و للوهلة الأولى عند لقاء بعض الشخصيات من حولنا ،أنهم مثاليون متميزون ،ننبهر بهم ،نتأمل قسمات وجههم فنرى فيها نوعاً من الطيب أو السماحة أو حتى البساطة ونتأمل منهم الكثير ،ولا يخطر ببالنا أنهم أتقنوا فن التخفي والرياء ،نعيش معهم حلماً وهمياً ،فترة غير قصيرة ، نظن بهم الظن الحسن ،

وأنهم بارقة أمل لتحقيق نوعاً من العدالة والإنصاف ،،نفرح لصدهم لأولئك المتكيرون الجبابرة ممن توضح قسماته اللئم بأشكاله المختلفة ،ثم نفزع ،نهرع ،نصدم ،،نعم تأخذنا صاعقة من سوء المنظر والمشهد المتحول ،مع مقارنة مما نراه في أول لقاءبهم ،،وما بعده نكتشف أن اللقاء الاول ،


هو أشبه بمرج رائع شكله ساحر غطي بالثلج الابيض فبدى ناصعاً نقياً لم تطأه أقدام غاشم أو ظالم غير عادل ،،ويتكرر اللقاء فإذ بالثلج ينصهر ويذوب ويبرز المرج ،،ترى فيه قحط وجفاء ،وتراه أصفراً لا تكسوه الخضرة ولا الأرض الخصبة ، وهذه هي في حقيقة الأمر فاجعة ،ومع الأيام مع سطوع الشمس وشدة حراراتها ،،يصفر المرج أكثر وأكثر ثم يصبح أشبه بصحراء جرداء لا يوجد فيها ما يسد رمق عابر سبيل ،،ومثل هؤلاء الأشخاص في زماننا ، يتكررورن للآسف هذه الايام ،،وكأنهم يلبسون أقنعة في حفل تنكري ،يخفون وراءهم خبث ولئم ونوع خاص من التوابل غير الإنسانية ،يتعاملون مع بعض البشر،كأنهم عبيد أو كأنهم في سوق نخاسة ،،ينادون من يكذب أكثر من يضحك عليهم ويبتسم لهم ويصفق ،،هو الفائز وهو المقرب والمحبب لهم ، وبكل جبروت وظناً منهم أنهم الأعلون أو أنهم أقرب لصاحب أمر أو صاحب قرار ،يغضون النظر عمن كان له بصمة في مراحل من حياتهم ،،يكنون له كل تجاهل ولكل من يمدون لهم يداً خيرة ،تعمل بصمت وتحترق كي تضيء شعلة،،أو تسهم في عمل يحقق نجاحاً ما ،


،أناس لا يطلبون من وراء عملهم كلمة شكر أو ثناء ، فقط إبتسامة رداً إنسانياً تعاطفاً لبقاً كما خلق دين حنيف حثنا عليه خالق الكون ومبدعه وخالقنا وخالقهم ،في زماننا هذا للأسف كثرت مثل هذه الشخصيات ،،تجدها بالنفاق تتبوأ مكانة أمام من هم ذوي شأن وأصحاب النفوذ ،وتجد مثل هذه الشخصيات تتكسب مثل الطفيليات على الطحالب الخضراء في الأنهار التي تتدفق في عدة روافد كي تروي السهول والأرض التي تحتاج لبعض من رمق لتخضر ويكثر العطاء ،كي ينمو زرعاً أويكبر حقلاً ،،في زماننا هذا زمن الألفية تلونت الأقنعة وتنوعت تصاميمها ،،لم تعد سوداء أو بيضاء ،بل أصبحت بكل الألوان البراقة الرائعة كألوان قوس قزح بعد مطر غزير وهو يغازل السماء بجنون عاشق للعطاء بلا حدود ، في زماننا هذا كثيرة هي الأقنعة التي يرتديها أناس يسمون أحياناً متميزون متألقون أو ربما يكونوا مثل مربون أو أمهات كتاب وموسوعات ،،تؤلف وتؤلف لتسدل بعد ذلك فصول مسرحياتها بنهايات غير حميدة أو سعيدة ،،وهؤلاء يصفق لهم ويبارك نتاجهم المسروق من عرق الآخرين ،،وهم يتوجون بين فئة المتميزين أو البارعين في وصولهم إلى مناصب أو كراسي سرعان ما سينزلقون من تحتها لأنهم بلا ثوابت،،


أو أجساد تتحرك مثل الأحياء لكنها في الحقيقة أنها مدفونة حية ، مثل الأجداث تركن في مقبرة مهجورة،ومثل الأفاعي أحياناً يتلونون كي يلسعوا ثم يختبأون ،أوكالرمال المتحركة يبتلعون الأخيار وقد يخنقون صوتهم لأنه عبروا عن رفضهم لمن يلبسون هذه الأقنعة المزيفة ،


،في زماننا كثر مثل هؤلاء وفي النهاية يكتشف البعض أنهم ليسوا حقيقيون بل أقنعة لا بد أن تذوب المادة التي ألصقت بها ،او تمزقت لأن القناع نفسه ما عاد يحتمل مثلهم ،يكابرون ويصرون على تعنتهم ،بل ينعتون الآخرين بأنهم وراء الظل معتمين بلا صدى ولا صوت ولا وضوح ،،في النهاية ستسقط الأقنعة ويذوب الثلج ويظهر المرج ،،وتبقى شمعة مضيئة في الظلام الدامس تضيء دروب كثيرين ،تبكي بغزارة كي يرى غيرها النور

،وتذوب غير آبهة بنهايتها ،،حتى لو غدت مجرد نور ظهر وأختفى وأصبح طي النسيان ،،في النهاية ستسقط الأقنعة ،ويعرف الجميع بأن الأبقى لأصول لا تذوبها حرارة الشمس ولا ذوبان الثلج ولا تقتلعها العواصف ،وأن بقيت خافتة لا ترى عن قرب إلا أنها ستسود بصدقها وعفويتها ونزاهتها لأنها لا يمكن أن تلبس قناعاً ليس في حجمها ولا في طموحها ،ولا حتى في رغبتها بأن تحترق كالشموع كي تنير دروب الآخرين ،،فلا تخدعكم أقنعة الكثيرين لأنها ستسقط بكل تأكيد ويقين ،،وتبقى الروائع والنوادر سمة كثيرين ممن يعملون بالظل صامتين ،يعملون كي يحقق الآخرون أهدافهم غير آبهين بتيارات عابرة لا تهز غصن شجرة

في بيئة عامة مزدحمة وفي وقت غير ملائم

*********************

جلس رجل في صباح يوم كانوني بارد في محطة قطارات الأنفاق في العاصمة واشنطن ، وبدأ يعزف على
كمانه مقطوعات موسيقية لبيتهوفن. عزف الرجل لمدة 45 دقيقة، مر خلالها آلاف الناس من هناك
أكثرهم ذاهب إلى عمله في زحمة الصباح.
بعد ثلاث دقائق ينتبه رجل في الخمسين من عمره لعازف الموسيقى الواقف يعزف على آلته، يخفف قليلاً
من مشيته، ويقف لبضع ثوان ثم يتابع طريقه. وبعد دقيقة يحصل العازف على أول دولار ترميه امرأة في
حاضنة الكمان، وبدون أن تتوقف ولا للحظة واحدة.
وبعد بضع دقائق ، استند شخص على الجدار للاستماع إليه ، ولكنه بعد قليل نظر إلى ساعته وعاد يمشي من جديد.
من الواضح انه كان متأخراً عن العمل.

وأحد أكثر الذين أظهروا اهتمامهم بالرجل كان طفل عمره حوالي ثلاث سنوات يمسك بيد أمه ويسير
بجانبها دون توقف، لكن نظره كان مع العازف، حتى وبعد ابتعادهم عن العازف مشى الطفل وهو ينظر للخلف
وقد حصل هذا الأمر مع العديد من الأطفال الآخرين. جميع الآباء ، ودون استثناء ، كانوا يجبرون
أبناءهم على السير رغم نظرات الأطفال وانتباههم.
وبعد مضي 45 دقيقة أخرى من العزف على الكمان ، ستة أشخاص فقط هم الذين توقفوا واستمعوا
للعزف لفترة ثم انصرفوا . حوالي عشرين شخصا قدم له المال وعاد للسير على عجلة من أمره.
لقد جمع 32 دولارا حتى الآن. وبعد انتهاءه من العزف، عمّ الصمت في محطة المترو، لكن لم ينتبه
لذلك أحد،

ولم يصفق له

أو يشكره أي شخص.

*************************************************************

لم يعرف المارة أن عازف الكمان

هو

جوشوا بيل

أحد أشهر وأفضل الموسيقيين في العالم.
وقد كان يعزف إحدى أعقد المقطوعات الموسيقية المكتوبة على الكمان في العالم تقدر قيمتها
بـ 3.5 مليون دولار.

*****************

حيث كان قد عزفها قبل يومين في قاعة ملآنة في أحد مسارح بوسطن وكان سعر البطاقة
الواحدة 100 دولار أمريكي.

*************

لقد عزف جوشوا بيل متخفياً في محطة مترو الأنفاق كجزء من تجربة اجتماعية قامت بها صحيفة الواشنطن
بوست عن الإدراك الحسي والذوق والأولويات عند البشر ، وكانت الخطوط العريضة للتجربة :

************************************

* في بيئة عامة مزدحمة وفي وقت غير ملائم :
* هل لدينا القدرة على استشعار الجمال ؟
* هل نتوقف لنقدر الجمال ؟
* هل نستطيع أن نميز الموهبة في مكان غير متوقع ؟
* إذا لم يكن لدينا الوقت للوقوف للحظة وسماع عزف أعظم موسيقي لأجمل مقطوعة موسيقية في تاريخ
الفن،

يا ترى كم من الأشياء الجميلة الأخرى التي نمر بها كل يوم دون أن نعيرها أي اهتمام ؟

--
{ﬗ▁▂▃▅▆▇★☀二【«الإستثمار البشري»】

كيف تكسب الأصدقاء

*******************************************************************



في كتاب باع ملايين النسخ حول العالم

كارنيجي يخبرك كيف تكسب الأصدقاء

**********************************

غلاف الكتاب محيط - سميرة سليمان

************************************

التعامل مع الناس فن من أهم الفنون نظراً لاختلاف طباعهم .. فليس من السهل أبداً أن نحوز على احترام وتقدير الآخرين .. وفي المقابل من السهل جداً أن نخسر كل ذلك .. فإن استطعت توفير بناء جيد من حسن التعامل فإن هذا سيسعدك أنت في المقام الأول لأنك ستشعر بحب الناس لك وحرصهم على مخالطتك، ويسعد من تخالط ويشعرهم بمتعة التعامل معك.

إن كل شخص منا يملك قوى مختلفة الأنواع ولكنه يخفق في استخدامها وهذا هو السبب الذي جعل ديل كارينجي مطور الدروس المشهورة في تنمية الذات ومدير معهد كارنيجي للعلاقات الإنسانية أن يضع

كتاب كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر في الناس؟

الكتاب الذي ترجمه عبد المنعم الزيادي.

من المفارقات أن هذا الكتاب عندما وضعه كارنيجى، كان يعامل كمرجع لطلبة معهده الذى يحمل اسمه, وعندما طرحه للبيع كان يأمل أن يبيع منه على الأكثر 30 ألف نسخة، فإذا بالكتاب يباع منه ثلاثة ملايين نسخة فى أمريكا وحدها. ووصف الكتاب بأنه أكثر الكتب انتشاراً فى التاريخ البشرى, وسرعان ما انطلق شعاع الكتاب خارج موطنه - أمريكا - ليترجم إلى ستة وخمسين لغة, منها اللغات الأفريقية.

***************************************************************

ست طرق لمحبة الناس

القاعدة الأولى ( أن تظهر اهتمامك بالناس ) .

. كتب الفرد أدلر عالم النفس النمساوي الشهير كتابا أسماه ما ينبغي أن تعنيه لك الحياة يقول فيه: إن الشخص الذي لا يهتم بالآخرين هو أحق الناس بمعاناة شدائد الحياة، وفي مثل هذا الشخص تتجلى الخيبة الإنسانية في مختلف صورها.

فإذا نحن أردنا اكتساب الأصدقاء، فلنضع أنفسنا في خدمة غيرنا من الناس، ولنمد لهم يدا مخلصة نافعة مجردة من الأنانية والمصلحة الذاتية، ومن ثم ينصحك المؤلف بأنك إذا أردت أن تحب الناس وأن تظهر اهتماما بهم.

*************************************************************************

القاعدة الثانية هي (الابتسام) ،

إن تعبيرات الوجه تتكلم بصوت أعمق أثرا من صوت اللسان، ويتساءل المؤلف على لسانك: فإذا لم تستشعر حافزا على الابتسام فماذا تفعل؟
ويجيبك قائلا: اقسر نفسك على الابتسام. وإذا كنت وحدك فاقسر نفسك على الصفير المرح أو التمتمة بالغناء، وثانيا: اظهر بمظهر الشخص السعيد، فلن تملك بعد قليل إلا أن تستشعر السعادة الحقة.

فالسعادة لا تعتمد في شئ على العوامل الخارجية، بل جل اعتمادها على داخلية النفس، والسعادة ليست ما تملك، ولا من أنت، ولا أين أنت، ولا ماذا تفعل، وإنما السعادة هي رأيك فيها ونظرتك إليها.

وينصحك المؤلف قائلا: إذا غادرت باب بيتك، فارفع رأسك، واملأ رئتيك بالهواء، وحيي أصدقائك بابتسامة مشرقة، وبث الروح في كل مصافحة.
لا تخش أن يساء فهمك، ولا تضيع لحظة في التفكير في خصومك، بل حاول أن تتبين هدفك جيدا في ذهنك، ثم تقدم إليه مباشرة.
احصر ذهنك في الآمال الكبار التي تريد تحقيقها، وسوف تجد بمرور الأيام أنك تقتنص الفرص في غير وعي منك لتحقيق هذه الآمال.

**************************************************************

إذا لم تفعل هذا توقع المتاعب

تعلم الذكاء في التعامل مع الآخر

يقصد المؤلف أن تنادي الناس بأسمائهم الأولى، وهذه هي القاعدة الثالثة لكي تكسب حب الناس فاسم الرجل أجمل وأحب الأسماء إليه، فإذا التقيت بصديق جديد تعرف على اسمه الكامل وأسماء ذويه المقربين، واعرف طبيعة عمله وآرائه العامة واحتفظ بتلك المعلومات في ذهنك كجزء من الصورة التي تختزنها في مخيلتك لهذا الصديق، فمتى التقيت به ثانية وسعك أن تربت على كتفه وتسأله عن أولاده وزوجته، ولا عجب إذن أن يكون لك على مر الأعوام معارف وأصدقاء يفوق عددهم الحصر.

وإذا سألت أكثر الناس، لماذا لا يتذكرون الأسماء لانتحلوا لأنفسهم العذر بكثرة المشاغل!، ولكنهم على الأرجح ليسوا أكثر انشغالا من فرانكلين روزفلت الذي كان يذكر أسماء صغار العمال الذين يلتقي بهم.

إننا نقضي نصف الوقت الذي نتعرف فيه على غريب نتبادل بضع كلمات جوفاء ثم لا نستطيع حتى أن نذكر اسمه عندما يحيينا لينصرف.

*************************************************************

كيف تصبح محدثا بارعا؟

القاعدة الرابعة تتلخص في أن تكون مستمعا طيبا، وتشجع محدثك على الكلام عن نفسه الأمر الذي يصفه المؤلف بأنه أعلى ضروب الثناء الذي يمكن أن تضفيه على محدثك.

يقول كارينجي: حتى أشد الناس جفافا في الطبع، وغلظة في القول لا يملك إلا أن يلين إزاء مستمع صبور عطوف…مستمع يلوذ بالصمت إذا أخذ محدثه الغاضب يصول ويجول كالحية الرقطاء وهو ينفث سمه هنا وهناك!

ولكي تصبح محدثا بارعا كن أولا مستمعا طيبا، وفي ذلك نذكر المثل القائل: لكي تكون هاما كن مهتما.

اسأل محدثك أسئلة تظن أنه سيسر بالإجابة عنها. شجعه على الكلام عن نفسه، وأعماله، وعن المجال الذي تخصص فيه وتذكر أن محدثك يهتم بنفسه وبرغباته ومشكلاته أكثر بمائة ضعف من اهتمامه بك، وبمشكلاتك وإن ضرسا يؤلمه لهو أهم عنده من مجاعة تحيق بأهل الصين، أو كارثة تنزل بأهل إفريقيا…فاجعل ذلك نصب عينيك في المرة التالية التي تبدأ فيها مناقشة.

**********************************************************

تحدث بما يسعد محدثك!

الإبتسامة مفتاح القلوب

يخبرك المؤلف أنه لكي يسرّ بك الناس فاتبع القاعدة رقم 5 تكلم فيما يسر محدثك ويلذ له.
ويروي المؤلف على لسان وليم ليون فيلبس أستاذ الأدب السابق بجامعة ييل الذي كتب في مقالة عن الطبيعة الإنسانية يقول فيها:
عندما كنت في الثامنة من عمري، اعتدت أن أمضي عطلة نهاية الأسبوع في ضيافة عمتى وذات مساء حضر لزيارة عمتي رجل في منتصف العمر، وكنت في ذلك الحين شغوفا بالقوارب، فما أن علم الزائر بذلك حتى صب حديثه معي عن القوارب. وكل ما يتصل بها.
وقد ترك حديثه في نفسي أحسن الأثر وأبقاه، فلما انصرف سألت عمتي من هو، وما سبب اهتمامه بالقوارب؟ فأنبأتني عمتي أنه محام من نيويورك، وأنه لم يهو القوارب في يوم من الأيام! فسألتها لماذ إذن صب حديثه كله عن القوارب؟ فقالت: لأنه رجل لطيف الشمائل، رأى أنك مهتم بالقوارب فتكلم عن الشئ الذي عرف أنه يهمك أكثر من سواه!.

**********************************************************************************

كيف يحبك الناس

القاعدة السادسة هي أن تسبغ التقدير المخلص على الشخص الآخر،

عبارات كهذه آسف لإزعاجك أو هل أطمع في.. وهل تتفضل، و هل تسمح..، وإني أشكر لك.. تفعل فعل السحر في نفوس الناس، وتقطر الزيت في عجلة الحياة اليومية التي تدور متشابهة في سأم وملل!

ويقول المؤلف : هل تعتبر نفسك أرقى من الهندوكي؟! هذا ظنك انت! أما الهندوكي فيشعر بسموه عليك، حتى إنه لا يمس طعاما وقع عليه ظلك.
عليك أن تذكر قول: كل شخص ألقاه، يفوقني في ناحية واحدة على الأقل، وفي هذه الناحية يمكن أن آخذ عنه وأتعلم منه.

*

**************************************

فن القيادة

لكي تملك زمام الناس دون أن تسئ إليهم أو تستبد عنادهم ابدأ بالثناء أولا، فقد نقل عن الرئيس كالفن كولدج أنه عبر لإحدى سكرتيراته ذات مرة عن إعجابه بثوبها وأنها تبدو جميلة فيه ، ولعل هذا أجمل مديح قاله الرئيس الصامت كما كانوا يلقبونه، حتى أن الفتاة ارتبكت ثم أردف كولدج: لا تقفي جامدة هكذا، فقد قلت ما قلت لأروح عنك، ورجائي أن تهتمي من الآن فصاعدا بالمحافظة على مواعيد العمل.

أيضا من ضمن القواعد التي تضمن لك قيادة الناس دع الرجل الآخر يحتفظ بماء وجهه وكما يشير المؤلف نحن نعمد توا إلى إيذاء مشاعر الآخرين، ننتقد الطفل علنا وأمام الأغراب، دون أن نقدر الجرح الغائر الذي نصيب به كبرياءهم، بينما بضع دقائق من التفكير، وكلمة مهذبة أو اثنتين، وإدراكا تاما لوجهة نظر الشخص الآخر، كفيلة بأن تخفف من وطأة اللطمة، وتكسر حدتها، فدعنا نذكر هذا في المرة التالية التي تواجهنا فيها مهمة إقالة موظف أو الاستغناء عن خادم، أو نصح طفل.

ويتسائل المؤلف مستنكرا: إني لأعجب لماذا لا نستخدم المديح بدلا من الانتقاد؟ لماذا لا نمتدح أقل الإجادة؟ فهذا يحفز الشخص الآخر حتما على مواصلة الإجادة!

اجعل الشخص الآخر يدرك أن لك فيه ثقة، ولك بمقدرته إيمانا وأن له موهبة لم يتعهدها كما ينبغي، تجده يتدرب حتى يبرز ويتفوق.

يحكي المؤلف أن هناك سيدة كانت تتبرم بالصبية الذين يلهون أمام بيتها ويفسدون الزرع النابت في مدخله، وقد جربت معهم اللوم والتعنيف ولكن بلا جدوى وأخيرا حاولت أن تضفي على أسوأ الصبيان في العصبة وأكثرهم عبثا مركزا وسلطانا ونصبته مشرفا على حديقة منزلها، فكان نتيجة ذلك أن أوقد الصبي نارا خلف البيت وحمى فيها قضيبا من الحديد وهدد أن يكوي به كل من يطأ الحديقة بقدمه! هكذا الطبيعة الإنسانية!

***********************************************************************

كيف تسعد حياتك الزوجية؟

النكد يدمر حياتك الزوجية في الجزء الأخير من الكتاب يرشدك المؤلف كيف تفوز بالسعادة الزوجية وفي البداية ينصحك كارينجي بالبعد عن أسرع السبل إلى مقبرة السعادة الزوجية ألا وهو النكد الذي يعد أقسى المبتكرات الجهنمية التي افتنّ في اختراعها أبالسة الجحيم لتحطيم الحب..وهو أعظمها فتكا. إنه كلدغة الحية الرقطاء، ليس له دواء!.

يقول القاضي بس هامبورجر الذي ظل أحد عشر عاما قاضيا لمحكمة الصلات الشخصية في نيويورك، ونظر آلافا من حالات الهجر والانفصال بين الأزواج، إن الأسباب الرئيسية التي يهجر الرجال بسببها منازلهم هي أن زوجاتهم يظللن البيت بجو من النكد والتنغيص.

إن الاهتمام باللفتات البسيطة – كما يقول مؤلف الكتاب- من شانها أن تحقق السعادة الزوجية، يجمع الناس على أن الزهور هي لغة الحب وأنها على صمتها أبلغ من كل بيان وهي مع هذا لا تكلف كثيرا فباعتها في كل ركن من أركان الطريق، وباقاتها لا تكلف أكثر من دراهم معدودات، ولكنك متى عرفت كم يندر أن يحمل الزوج لزوجته باقة منها، لحسبت أنها من أفدح الأشياء ثمنا وأصعبها منالا!

ويقول القاضي جوزيف ساباث الذي فصل في نحو أربعين ألف خلاف بين الأزواج: إنك لتجد التوافه دائما في قرارة كل شقاء زوجي، فإغفال الزوجة مثلا عبارة مع السلامة تقولها لزوجها وهي تلوح له بيدها أثناء انصرافه إلى عمله في الصباح شئ تافه ولكنه كثيرا ما أدى إلى الطلاق. لا تهمل اللفتات البسيطة فإن لها في الزواج شأنا كبيرا.

ومن أهم الخطوات التي تساعدك في تحقيق السعادة الزوجية المنشودة يقول المؤلف: أهم ما يلي العناية باختيار الرفيق المناسب هو التزام حدود اللياقة بعد الزواج. فلو التزمت الزوجات حدود اللياقة مع أزواجهن كما يلتزمنها مع الأغراب، لعضّ كل زوج لسانه إذا اندفعت إليه قوارص الكلم.

إن اللياقة تستطيع أن تحجب عن الأنظار الباب الشائه الصدى، وتشف عما ورائه من الزهور المتفتحة الجميلة.

*********************************************************

*** بطاقة تعارف

ديل كارينجي Dale Carnegie مؤلف أمريكي ولد عام 1888 و توفي في عام 1955. و قد أشيع عنه أنه مات منتحراً، و لكنه في الحقيقة مات مريضا في المستشفى.

من أهم مؤلفاته كتاب دع القلق و ابدأ الحياة الذي ترجم إلى العربية و انتشر بشكل واسع في العالم العربي و الإسلامي.

تأثر به مجموعة كبيرة من الكتّاب العرب و المسلمين و انتشرت كتب جديدة مستوحاة من الفكر الغربي في تطوير الذات و لكن بقالب إسلامي مثل كتاب لا تحزن للداعية عائض القرني و كتاب جدد حياتك للشيخ محمد الغزالي.

قاعدة 10/90 لـ ستيفن كوفي

من أهم القواعد التي استفدت منها في حياتي ، قاعدة ستيفن كوفي المشهورة جداً 10/90، وهي بالحقيقة جديرة وتستحق أن تطبقها بحياتك ، حيث يقول ستيفن كوفي : على الأقل ستتغير ردود أفعالك تجاه مواقف معينة
ما هي هذه القاعدة ؟

10% من الحياة تتشكل من خلال ما يحدث لنا ، و الـ90 % من الحياة يتم تحديدها من خلال ردود أفعالنا !
ماذا يعني هذا؟ معنى هذا الكلام أننا في الواقع ليس لدينا القدرة على السيطرة على الـ 10% مما يحدث لنا , فنحن لا نستطيع منع السيارة من أن تتعطل أو الطائرة من الوصول متأخرة عن موعدها (مما سيؤدي ذلك إلى إفساد برنامجنا بالكامل) ، أو سائق ما قطع علينا حركة المرور أو السير . فنحن في الواقع ليس لدينا القدرة على التحكم بـ10% ولكن الوضع مختلف مع الـ90 % ، فنحن من يقرر كيف يمكن أن تكون الـ90 %
كيف ذلك ؟عن طريق ردود أفعالنا … نحن لا نستطيع التحكم في إشارة المرور الحمراء ، و لكن نستطيع السيطرة على ردة فعلنا ، لا تدع الآخرون يجعلونك تتصرف بحماقة، أنت تستطيع أن تقرر ماهي ردة فعلك المناسبة
دعونا نستخدم هذا المثال:كنت تتناول طعام الإفطار مع عائلتك و فجأة أسقطت ابنتك الصغيرة فنجان القهوة على قميص عملك. لم يكن لك دور فيما حدث هنا ولكن ماسوف يحدث لاحقا سيتقرر حسب ردة فعلك …بدأت بالصراخ و الشتم و قمت بتوبيخ ابنتك.. فأخذت الطفلة في البكاء ، ثم استدرت إلى زوجتك موبخا إياها لوضعها الفنجان على حافة الطاولة ، وبعد مشادة لفظيه قصيرة بينكما، اندفعت إلى الطابق العلوي و قمت بتغيير قميصك و من ثم عدت إلى الطابق السفلي ، فوجد أن ابنتك قد انشغلت بالبكاء عن إنهاء فطورها و الاستعداد للمدرسة ، و نتيجة لذلك فاتها باص المدرسة و زوجتك كان لابد أن تغادر لعملها .. اضطررت إلى إيصال ابنتك بسيارتك الخاصة إلى المدرسة ، و بما أنك متأخر قدت سيارتك بسرعة 40 ميل في الساعة من أصل 30 ميل في الساعة كحد أقصى.. و بعد 15 دقيقة تأخير و دفع مخالفة مرورية بقيمة 60$ ، وصلت إلى المدرسة .. ركضت ابنتك إلى مبنى المدرسة دون أن تقول لك مع السلامة .. و بعد و صولك إلى المكتب متأخراً 20 دقيقة ، وجدت أنك قد نسيت حقيبتك ….فها هو يومك بدأ بصورة سيئة و استمر من سيء إلى أسوء .. بعد عودتك إلى المنزل تجد توترا في العلاقة بينك وبين زوجتك وابنتك. لماذا ؟ بسبب ردود أفعالك منذ الصباح …
لماذا كان يومك سيئا ؟
أ)هل هو بسبب القهوة ؟
ب)هل هو بسبب إبنتك ؟
ج )هل هو رجل الشرطة ؟
د )هل أنت سببت لنفسك ذلك ؟

الإجابة هي: لم يكن لك دخل أو سيطرة على حادثة الفنجان ولكن ردة فعلك في الخمس ثواني التالية هي من تسببت في إفساد يومك
هنا هو ماكان ممكن وينبغي أن يحدث .. فنجان القهوة وقع عليك ، و بدأت ابنتك بالبكاء .. وقلت لها بكل لطف: لا بأس يا عزيزتي .. و لكن كوني في المرة القادمة أكثر حذراً و انتباه .. تتناول المنشفة وتسرع إلى الطابق العلوي .. تستبدل قميصك وتتناول حقيبة أوراقك وثم تعود إلى الطابق السفلي في الوقت المحدد لترى ابنتك من النافذة و هي تصعد إلى حافلة المدرسة ملوحة بيدها لوداعك تصل إلى عملك مبكراً بـ 5 دقائق و تحيي زملائك بكل مرح و ابتهاج .. ويبدي رئيسك تعليقا حول يومك الرائع.
لاحظت الفرق؟ يوجد سيناريوهان مختلفان .. لهما نفس البداية ،ولكن نهاية مختلفة لماذا ؟ بسبب ردة فعلك .. و في الحقيقة لم يكن لديك أي سيطرة على الـ 10% التي حدثت أما الـ 90% الأخرى فتم تحديدها عن طريق ردة فعلك
هنا بعض الطرق لتطبيق القاعدة إذا قال أحد الأشخاص : بعض الأشياء السيئة عنك ، فلا تكن مثل الأسفنج .. بل دع الهجوم يسيل عليك مثل الماء على الزجاج .. و لا تسمح للتعليقات السلبية أن تؤثر عليك !
فردة الفعل الإيجابية لن تفسد يومك ، بينما ردة الفعل السلبية قد تؤدي إلى فقدانك للأصدقاء أو فصلك من العمل و تكون في حالة من العصبية و الإرهاق ….. إلخ ..
كيف تكون ردة فعلك إذا قطع عليك أحد الأشخاص حركة السير ؟؟ هل تفقد أعصابك ؟ هل تضرب مقود السيارة بقوة حانقا. أحد أصدقائي أسقط مقود السيارة!
هل تشتم؟؟ هل يرتفع ضغط دمك عاليا ؟ من سيهتم إذا وصلت إلى العمل متأخراً بعشر ثواني ؟ لماذا تسمح للسيارات بإفساد قيادتك
ذكر قاعدة الـ 10/90 و لا تقلق لما سيحدث لكَ بعد ذلك
قيل لك بأنك فقدت وظيفتكَ … لماذا الغضب و الانزعاج و الأرق ؟ استغل طاقة القلق ووقتك في إيجاد وظيفة أخرى
تأخر إقلاع الطائرة ، وأفسد ذلك برنامجكَ اليومي .. لماذا تصب جام غضبكَ و إحباطكَ على مضيفة الطائرة ؟ هي ليس لديها القدرة على التحكم في موعد وصول الطائرة. استغل وقتكَ في الدراسة أو التعرف على مسافر آخر …
التوتر لن ينتج عنه إلا تعقيد أوضاعك وجعلها إلى الأسوء.

كتب عربية

كتب عربية Issue-001 كتاب الحضارة.pdf http://www.4shared. com/file/ 16991411/ 5364a06/Issue- 001__.html Issue-003 كتاب التفكير العلمي.pdf http://www.4shared. com/file/ 16991452/ f853deb8/ Issue-003_ __.html Issue-005 كتاب العلم ومشكلات الإنسان المعاصر.pdf http://www.4shared. com/file/ 16991485/ d3993556/ Issue-005_ ____.html Issue-006 كتاب الشباب العربي ومشكلاته.pdf http://www.4shared. com/file/ 16991516/ 9a90b592/ Issue-006_ ___.html Issue-007 كتاب الأحلاف والتكتلات في السياسة العالمية.pdf http://www.4shared. com/file/ 16991539/ 3819ca81/ Issue-007_ _____.html Issue-008 كتاب تراث الإسلام -الجزء الأول.pdf http://www.4shared. com/file/ 16991586/ 4b520edb/ Issue-008_ ___-_.html Issue-012 كتاب تراث الإسلام -الجزء الثاني.pdf http://www.4shared. com/file/ 16991695/ c906d079/ Issue-012_ ___-_.html Issue-015 كتاب الإنسان الحائر بين العلم والخرافة.pdf http://www.4shared. com/file/ 16991718/ 7eac4cfb/ Issue-015_ _____.html Issue-017 كتاب الكون والثقوب السوداء.pdf http://www.4shared. com/file/ 16994288/ 9e7bc56b/ Issue-017_ ___.html Issue-020 كتاب التفكير المستقيم والتفكير الأعوج.pdf http://www.4shared. com/file/ 16994328/ 655647d6/ Issue-020_ ____.html Issue-023 كتاب الرق.pdf http://www.4shared. com/file/ 16994365/ 7f8bfe6f/ Issue-023_ _.html Issue-027 كتاب العلاج النفسي الحديث.pdf http://www.4shared. com/file/ 16994472/ fdbb4c08/ Issue-027_ ___.html Issue-029 كتاب العرب والتحدي.pdf http://www.4shared. com/file/ 16994495/ fd5cf425/ Issue-029_ __.html Issue-030 كتاب العدالة والحرية في فجر النهضة العربية الحديثة.pdf http://www.4shared. com/file/ 16994517/ da497536/ Issue-030_ _______.html Issue-031 كتاب الموشحات الأندلسية.pdf http://www.4shared. com/file/ 16994541/ 4e5d2446/ Issue-031_ __.html Issue-032 كتاب تكنولوجيا السلوك الإنساني.pdf http://www.4shared. com/file/ 16994566/ e20fd367/ Issue-032_ ___.html Issue-045 كتاب الشطار والعيارين.pdf http://www.4shared. com/file/ 16994693/ 17bb857e/ Issue-045_ __.html Issue-047 كتاب فكرة القانون.pdf http://www.4shared. com/file/ 16994730/ 759f5679/ Issue-047_ __.html Issue-048 كتاب التنبؤ العلمي ومستقبل الإنسان.pdf http://www.4shared. com/file/ 16994808/ 5b35cab5/ Issue-048_ ____.html Issue-052 كتاب النفط والعلاقات الدولية.pdf http://www.4shared. com/file/ 16994830/ 7ec31144/ Issue-052_ ___.html Issue-053 كتاب البدائية.pdf http://www.4shared. com/file/ 16994856/ c1fa13f7/ Issue-053_ _.html Issue-055 كتاب العلم بعد مائتي عام.pdf http://www.4shared. com/file/ 16995032/ 266246b5/ Issue-055_ ____.html Issue-056 كتاب الإدمان مظاهره وعلاجة.pdf http://www.4shared. com/file/ 16995073/ 3509b327/ Issue-056_ ___.html Issue-057 كتاب البيروقراطية ومعضلة التنمية.pdf http://www.4shared. com/file/ 16995102/ c8d7f41/Issue- 057____.html Issue-058 كتاب الوجودية.pdf http://www.4shared. com/file/ 16995152/ 71fa8b04/ Issue-058_ _.html Issue-059 كتاب العرب أمام تحديات التكنولوجيا.pdf http://www.4shared. com/file/ 16995185/ 5a3060ea/ Issue-059_ ____.html Issue-060 كتاب الإيديولوجية الصهيونية - الجزء الأول.pdf http://www.4shared. com/file/ 16995211/ 8ed9a1e3/ Issue-060_ ___-__.html Issue-061 كتاب الإيديولوجية الصهيونية - الجزء الثاني.pdf http://www.4shared. com/file/ 16995230/ cbe8f3f7/ Issue-061_ ___-__.html Issue-062 حكمة الغرب - الجزء الأول.pdf http://www.4shared. com/file/ 16995248/ 8a72ed02/ Issue-062_ __-__.html Issue-063 كتاب الإسلام والإقتصاد.pdf http://www.4shared. com/file/ 16995267/ 28fb9211/ Issue-063_ __.html Issue-067 كتاب بنو الإنسان.pdf http://www.4shared. com/file/ 16995397/ aea1e4e9/ Issue-067_ __.html Issue-070 كتاب نظريات التعلم.pdf http://www.4shared. com/file/ 16995459/ e0e39067/ Issue-070_ __.html Issue-072 كتاب حكمة الغرب - الجزء الثاني- .pdf http://www.4shared. com/file/ 16995499/ 4c56df6b/ Issue-072_ ___-__-_. html Issue-076 كتاب الموت في الفكر الغربي.pdf http://www.4shared. com/file/ 16995565/ c3bae5b8/ Issue-076_ ____.html Issue-078 كتاب قضايا التبعية الإعلامية والثقافية.pdf http://www.4shared. com/file/ 16995595/ 4422f977/ Issue-078_ ____.html Issue-079 كتاب مفاهيم قرآنية.pdf http://www.4shared. com/file/ 16995619/ 870b810d/ Issue-079_ __.html Issue-083 كتاب البيولوجيا ومصير الإنسان.pdf http://www.4shared. com/file/ 16995730/ cd23311c/ Issue-083_ ___.html Issue-092 كتاب عقول المستقبل.pdf http://www.4shared. com/file/ 16995759/ e2a52e3e/ Issue-092_ __.html Issue-094 كتاب النظام الإعلامي الجديد.pdf http://www.4shared. com/file/ 16995796/ deaf7ca3/ Issue-094_ ___.html Issue-095 كتاب تغيير العالم.pdf http://www.4shared. com/file/ 16995827/ 4100d2c3/ Issue-095_ __.html Issue-096 كتاب الصهيونية غير اليهودية.pdf http://www.4shared. com/file/ 16995854/ 974815be/ Issue-096_ ___.html Issue-098 كتاب قصة الأنثروبولوجيا.pdf http://www.4shared. com/file/ 16995886/ cce80adf/ Issue-098_ __.html Issue-099 كتاب الأطفال مرآة المجتمع.pdf http://www.4shared. com/file/ 16995960/ bacae853/ Issue-099_ ___.html Issue-100 كتاب الوراثة والإنسان.pdf http://www.4shared. com/file/ 16996017/ 768b7f56/ Issue-100_ __.html Issue-102 كتاب الشخصية اليهودية الإسرائيلية والروح العدوانية.pdf http://www.4shared. com/file/ 16996050/ 8c832ff1/ Issue-102_ _____.html Issue-104 كتاب العالم الثالث وتحديات البقاء.pdf http://www.4shared. com/file/ 16996156/ 6422e0f3/ Issue-104_ ____.html Issue-107 كتاب الشركات عابرة القومية.pdf http://www.4shared. com/file/ 16996199/ 5828b26e/ Issue-107_ ___.html Issue-108 كتاب نظريات التعليم - الجزء الثاني.pdf http://www.4shared. com/file/ 16996237/ 4739c9ba/ Issue-108_ ___-__.html Issue-110 كتاب مفاهيم نقدية.pdf http://www.4shared. com/file/ 16996306/ 1ad1c0d8/ Issue-110_ __.html Issue-111 كتاب قلق الموت.pdf http://www.4shared. com/file/ 16996380/ 3b6befe5/ Issue-111_ __.html Issue-115 كتاب معالم على طريق تحديث الفكر العربي.pdf http://www.4shared. com/file/ 16996406/ 1f9ed65d/ Issue-115_ ______.html Issue-117 كتاب الأحزاب السياسية في العالم الثالث.pdf http://www.4shared. com/file/ 16996442/ 7c9fd740/ Issue-117_ _____.html Issue-118 كتاب التاريخ النقدي للتخلف.pdf http://www.4shared. com/file/ 16996707/ 6adf5892/ Issue-118_ ___.html Issue-120 كتاب سيكولوجية اللعب.pdf http://www.4shared. com/file/ 16996828/ c30a60bc/ Issue-120_ __.html Issue-121 كتاب الدواء من فجر التاريخ إلى اليوم.pdf http://www.4shared. com/file/ 16996923/ 551ad303/ Issue-121_ ______.html Issue-123 كتاب ثقافة الأطفال.pdf http://www.4shared. com/file/ 16996976/ 5807d3c9/ Issue-123_ ___.html Issue-124 كتاب مرض القلق.pdf http://www.4shared. com/file/ 16997054/ 33528c8d/ Issue-124_ __.html Issue-125 كتاب طبيعة الحياة.pdf http://www.4shared. com/file/ 16997103/ d183875c/ Issue-125_ __.html Issue-130 كتاب التنبؤ الوراثي.pdf http://www.4shared. com/file/ 16997208/ 4417e08d/ Issue-130_ __.html Issue-133 كتاب العالم المعاصر والصراعات الدولية.pdf http://www.4shared. com/file/ 16997281/ f512d221/ Issue-133_ ____.html Issue-134 كتاب العلم في منظورة الجديد.pdf http://www.4shared. com/file/ 16997315/ 227fc746/ Issue-134_ ____.html Issue-137 كتاب الإتجاهات التعصبية.pdf http://www.4shared. com/file/ 16997400/ 4e41140d/ Issue-137_ __.html Issue-140 كتاب الإنسان بين الجوهر والمظهر.pdf http://www.4shared. com/file/ 16997499/ e65f17e0/ Issue-140_ ____.html Issue-142 كتاب مستقبلنا المشترك.pdf http://www.4shared. com/file/ 16997684/ 82718e72/ Issue-142_ __.html Issue-144 كتاب الإبداع العام والخاص.pdf http://www.4shared. com/file/ 16997730/ 672af997/ Issue-144_ ___.html Issue-145 كتاب سيكولوجية اللغة والمرض العقلي.pdf http://www.4shared. com/file/ 16997772/ ed485dbf/ Issue-145_ ____.html Issue-147 كتاب الرأسمالية تجدد نفسها.pdf http://www.4shared. com/file/ 16997906/ affa226b/ Issue-147_ ___.html Issue-148 كتاب علم الأحياء والإيديولوجيا والطبيعة البشرية.pdf http://www.4shared. com/file/ 16997979/ 7004a93d/ Issue-148_ _____.html Issue-149 كتاب ماهية الحروب الصليبية.pdf http://www.4shared. com/file/ 16998024/ 24700a1c/ Issue-149_ ___.html Issue-154 كتاب النقطة المتحولة.pdf http://www.4shared. com/file/ 16998104/ 178402a9/ Issue-154_ __.html Issue-156 كتاب الفصامي كيف نفهمة ونساعده.pdf http://www.4shared. com/file/ 16998139/ 42182dd7/ Issue-156_ ____.html Issue-159 كتاب فكرة الزمان عبر التاريخ.pdf http://www.4shared. com/file/ 16998211/ 7cb3793e/ Issue-159_ ____.html Issue-163 كتاب أسرار النوم.pdf http://www.4shared. com/file/ 16998424/ 2379a2c0/ Issue-163_ __.html Issue-164 كتاب بلاغة الخطاب وعلم النص.pdf http://www.4shared. com/file/ 16998496/ 2e831a27/ Issue-164_ ____.html Issue-166 كتاب الأمومة.pdf http://www.4shared. com/file/ 16998520/ 25d60cee/ Issue-166_ _.html Issue-172 كتاب الذكاء الإصطناعي.pdf http://www.4shared. com/file/ 16998585/ af5310eb/ Issue-172_ __.html Issue-174 كتاب الهندسة الوراثية والأخلاق.pdf http://www.4shared. com/file/ 16998647/ efae8092/ Issue-174_ ___.html Issue-175 كتاب سيكولوجية السعادة.pdf http://www.4shared. com/file/ 16998727/ b8364d23/ Issue-175_ ___.html Issue-176 كتاب العبقرية والإبداع والقيادة .pdf http://www.4shared. com/file/ 16998775/ 2b4fd84a/ Issue-176_ ____.html Issue-178 كتاب الكون.pdf http://www.4shared. com/file/ 16998812/ e82dad52/ Issue-178_ _.html Issue-179 كتاب الصداقة من منظور علم النفس.pdf http://www.4shared. com/file/ 16998846/ 92379d0e/ Issue-179_ _____.html Issue-180 كتاب العلاج السلوكي للطفل.pdf http://www.4shared. com/file/ 16998937/ abb35168/ Issue-180_ ___.html Issue-182 كتاب الشفاهية والكتابة.pdf http://www.4shared. com/file/ 16998981/ a1242d96/ Issue-182_ __.html Issue-185 كتاب عندما تغير العالم.pdf http://www.4shared. com/file/ 16999049/ b427b642/ Issue-185_ ___.html Issue-186 كتاب القوى الدينية في إسرائيل.pdf http://www.4shared. com/file/ 16999086/ 882de4df/ Issue-186_ ____.html Issue-190 كتاب مقدمة في علم التفاوض الإجتماعي والسياسي.pdf http://www.4shared. com/file/ 16999140/ cc3964d1/ Issue-190_ ______.html Issue-191 كتاب النهاية.pdf http://www.4shared. com/file/ 16999169/ 87d3bef7/ Issue-191_ _.html Issue-192 كتاب جذور الإستبداد.pdf http://www.4shared. com/file/ 16999229/ e1f9c5aa/ Issue-192_ __.html Issue-198 كتاب فلسفات تربوية معاصرة.pdf http://www.4shared. com/file/ 16999250/ d764ebc9/ Issue-198_ ___.html Issue-200 كتاب الزلازل.pdf http://www.4shared. com/file/ 16999372/ a9e8250/Issue- 200__.html Issue-201 كتاب جيران في عالم واحد.pdf http://www.4shared. com/file/ 16999422/ 72a66090/ Issue-201_ ____.html Issue-204 كتاب الصراع على القمة.pdf http://www.4shared. com/file/ 16999505/ df36fd86/ Issue-204_ ___.html Issue-208 كتاب العبقرية.pdf http://www.4shared. com/file/ 16999653/ 496412af/ Issue-208_ _.html Issue-217 كتاب الشفرة الوراثية للإنسان.pdf http://www.4shared. com/file/ 16999736/ 6e962b91/ Issue-217_ ___.html Issue-219 كتاب فجر العلم الحديث.pdf http://www.4shared. com/file/ 16999801/ d083aacc/ Issue-219_ ___.html Issue-229 كتاب لماذا ينفرد الإنسان بالثقافة.pdf http://www.4shared. com/file/ 16999871/ 9fc23c0b/ Issue-229_ ____.html Issue-238 كتاب فخ العولمة.pdf http://www.4shared. com/file/ 16999918/ b186491e/ Issue-238_ __.html Issue-243 كتاب المتلاعبون بالعقول.pdf http://www.4shared. com/file/ 16999982/ 80911b49/ Issue-243_ __.html Issue-245 كتاب ضرورة العلم.pdf http://www.4shared. com/file/ 17000043/ a59228db/ Issue-245_ __.html Issue-246 كتاب طرائق الحداثة.pdf http://www.4shared. com/file/ 17000079/ 6e6a9206/ Issue-246_ __.html Issue-247 كتاب الأطفال والإدمان التلفيزيوني.pdf http://www.4shared. com/file/ 17000121/ 1c048446/ Issue-247_ ___.html Issue-249 كتاب إختلاق إسرائيل القديمة.pdf http://www.4shared. com/file/ 17000172/ f87a21b9/ Issue-249_ ___.html Issue-253 كتاب ثورة الأنفوميديا.pdf http://www.4shared. com/file/ 17000232/ 9e505ae4/ Issue-253_ __.html Issue-254 كتاب كوكب الأرض.pdf http://www.4shared. com/file/ 17000339/ 840e95b/Issue- 254___.html Issue-255 كتاب النقد العربي.pdf http://www.4shared. com/file/ 17000380/ 92688834/ Issue-255_ __.html Issue-257 كتاب النظام الإقتصادي الدولي المعاصر.pdf http://www.4shared. com/file/ 17000431/ 3d477ec/Issue- 257_____. html Issue-258 كتاب سيكولوجية فنون الأداب.pdf http://www.4shared. com/file/ 17000491/ f93b9f66/ Issue-258_ ___.html Issue-259 كتاب الآلة قوة وسلطة.pdf http://www.4shared. com/file/ 17000531/ 2161ddb/Issue- 259____.html Issue-261 كتاب تاريخ الفكر الإقتصادي.pdf http://www.4shared. com/file/ 17000672/ fd35373c/ Issue-261_ ___.html Issue-262 كتاب الذكاء العاطفي.pdf http://www.4shared. com/file/ 17000717/ dac70e02/ Issue-262_ __.html Issue-263 كتاب اللغة والإقتصاد.pdf http://www.4shared. com/file/ 17000774/ 1594f83e/ Issue-263_ __.html Issue-264 كتاب فلسفة العلم في القرن العشرين.pdf http://www.4shared. com/file/ 17000838/ 7312362c/ Issue-264_ _____.html Issue-265 كتاب الثقافة العربية وعصر المعلومات.pdf http://www.4shared. com/file/ 17000914/ 495072b2/ Issue-265_ ____.html Issue-266 كتاب إبداعات النار.pdf http://www.4shared. com/file/ 17000970/ 1867112d/ Issue-266_ __.html Issue-267 كتاب التفضيل الجمالي.pdf http://www.4shared. com/file/ 17001044/ 834ada1d/ Issue-267_ __.html Issue-152 كتاب التلوث مشكلة العصر.pdf http://www.4shared. com/file/ 17001406/ e21d6e9/Issue- 152____.html Issue-160 كتاب إرتقاء القيم.pdf http://www.4shared. com/file/ 17001474/ af6e2102/ Issue-160_ __.html Issue-173 كتاب المعتقدات الدينية لدى الشعوب.pdf http://www.4shared. com/file/ 17001539/ b471f28c/ Issue-173_ ____.html Issue-215 كتاب الإسلام والمسيحية.pdf http://www.4shared. com/file/ 17001579/ d01d3788/ Issue-215_ __.html Issue-222 كتاب البيئة والإنسان عبر العصور.pdf http://www.4shared. com/file/ 17001637/ 518f61d2/ Issue-222_ ____.html Issue-225 كتاب المدينة الفاضلة عبر التاريخ.pdf http://www.4shared. com/file/ 17001680/ 2c1f2dba/ Issue-225_ ____.html Issue-256 كتاب قصف العقول.pdf http://www.4shared. com/file/ 17001786/ c4bee2b8/ Issue-256_ __.html Issue-014 كتاب جمالية الفن العربي.pdf http://www.4shared. com/file/ 24832487/ b7de265a/ Issue-014_ ___.html Issue-043 كتاب الإسلام في الصين.pdf http://www.4shared. com/file/ 33585266/ 5436396/Issue- 043____.html Issue-036 كتاب الحب في التراث العربي.pdf http://www.4shared. com/file/ 33696678/ 55a823fc/ Issue-036_ ____.html Issue-035 كتاب تحولات الفكر والسياسة في الشرق العربي.pdf http://www.4shared. com/file/ 33697020/ 9a35445c/ Issue-035_ ______.html Issue-018 كتاب الكوميديا والتراجيديا.pdf http://www.4shared. com/file/ 33697325/ e8190e8a/ Issue-018_ __.html Issue-050 كتاب التكنولوجيا الحديثة التنمية الزراعية في الوطن العربي.pdf http://www.4shared. com/file/ 33698804/ f91ea329/ Issue-050_ _______.html Issue-037 كتاب المساجد.pdf http://www.4shared. com/file/ 33699606/ a532886a/ Issue-037_ _.html Issue-033 كتاب الإنسان الثروات المعدنية.pdf http://www.4shared. com/file/ 33699620/ 7e674fdd/ Issue-033_ ___.html Issue-034 كتاب قضايا أفريقيا.pdf http://www.4shared. com/file/ 33699632/ 89721fb0/ Issue-034_ __.html Issue-016 كتاب النفط والمشكلات المعاصرة للتنمية العربية.pdf http://www.4shared. com/file/ 33700543/ 836f9e6/Issue- 016______ .html Issue-025 كتاب المسرح في الوطن العربي.pdf http://www.4shared. com/file/ 33700550/ 8824991d/ Issue-025_ ____.html Issue-028 كتاب أفريقيا في عصر التحول الإجتماعي.pdf http://www.4shared. com/file/ 33700557/ 16400cbe/ Issue-028_ _____.html Issue-022 كتاب البيئة ومشكلاتها.pdf http://www.4shared. com/file/ 33700566/ 4a6a6feb/ Issue-022_ __.html Issue-019 كتاب المُخرج في المسرح المعاصر.pdf http://www.4shared. com/file/ 33701807/ db530ccd/ Issue-019_ ____.html Issue-009 كتاب أضواء على الدرسات اللغوية المعاصرة.pdf http://www.4shared. com/file/ 33701815/ 2c465ca0/ Issue-009_ _____.html Issue-002 كتاب إتجاهات الشعر العربي المعاصر.pdf http://www.4shared. com/file/ 33701820/ 7701fbec/ Issue-002_ ____.html Issue-013 كتاب الملاحة وعلوم البحار عند العرب.pdf http://www.4shared. com/file/ 33701825/ 76b0f63/Issue- 013______ .html Issue-021 كتاب مشكلة إنتاج الغذاء في الوطن العربي.pdf http://www.4shared. com/file/ 33701832/ 8014ab81/ Issue-021_ ______.html Issue-026 كتاب مصر وفلسطين.pdf http://www.4shared. com/file/ 47983166/ ab266f62/ Issue-026_ __.html Issue-040 كتاب الرواية الروسية في القرن التاسع عشر.pdf http://www.4shared. com/file/ 47983216/ e62147fc/ Issue-040_ ______.html Issue-041 كتاب الشعر في السودان.pdf http://www.4shared. com/file/ 47983269/ 39dfccaa/ Issue-041_ ___.html Issue-042 كتاب دور المشروعات العامة في التنمية الإقتصادية.pdf http://www.4shared. com/file/ 47983334/ 3bdb2e65/ Issue-042_ ______.html Issue-046 كتاب دعوة إلى الموسيقى.pdf http://www.4shared. com/file/ 47983447/ e8dcff9d/ Issue-046_ ___.html Issue-066 كتاب الإسلام والشعر.pdf http://www.4shared. com/file/ 47983809/ 6212eefa/ Issue-066_ __.html Issue-069 كتاب ظاهرة العلم الحديث.pdf http://www.4shared. com/file/ 47983998/ c5150f12/ Issue-069_ ___.html Issue-071 كتاب الإستيطان الأجنبي في الوطن العربي.pdf http://www.4shared. com/file/ 47984151/ 83b891bb/ Issue-071_ _____.html Issue-073 كتاب التخطيط للتقدم الإقتصادي والإجتماعي.pdf http://www.4shared. com/file/ 47984553/ 6abf584b/ Issue-073_ ____.html Issue-075 كتاب التصوير والحياة.pdf http://www.4shared. com/file/ 47984772/ 2c0ade31/ Issue-075_ __.html Issue-077 كتاب الشعر الإغريقي.pdf http://www.4shared. com/file/ 47984867/ 4e275cc2/ Issue-077_ __.html Issue-080 كتاب الزواج عند العرب.pdf http://www.4shared. com/file/ 47984921/ c2ea56c4/ Issue-080_ ___.html Issue-081 كتاب الأدب اليوغسلافي المعاصر.pdf http://www.4shared. com/file/ 47984985/ 3f687a57/ Issue-081_ ___.html Issue-084 كتاب المشكلة السكانية.pdf http://www.4shared. com/file/ 47985107/ af10a7ae/ Issue-084_ __.html Issue-085 كتاب دول مجلس التعاون الخليجي ومستويات العمل الدولية.pdf http://www.4shared. com/file/ 47985135/ 6a339541/ Issue-085_ _______.html Issue-086 كتاب الإنسان وعلم النفس.pdf http://www.4shared. com/file/ 47985247/ c93adcf3/ Issue-086_ ___.html Issue-088 كتاب الميكروبات والإنسان.pdf http://www.4shared. com/file/ 47985466/ 8886f255/ Issue-088_ __.html Issue-089 كتاب الإسلام وحقوق الإنسان.pdf http://www.4shared. com/file/ 47985542/ bc1f3ef9/ Issue-089_ ___.html Issue-090 كتاب الغرب والعالم - القسم الأول.pdf http://www.4shared. com/file/ 47985662/ 8c6fe222/ Issue-090_ ___-__.html Issue-097 كتاب الغرب والعالم - القسم الثاني.pdf http://www.4shared. com/file/ 47985989/ 8e625119/ Issue-097_ ___-__.html Issue-260 كتاب فجر العلم الحديث.pdf http://www.4shared. com/file/ 47989012/ 8d75b7ef/ Issue-260_ ___.html Issue-101 كتاب الأدب في البرازيل.pdf http://www.4shared. com/file/ 48472461/ 43b3aba9/ Issue-101_ ___.html Issue-103 كتاب التنمية في دول مجلس التعاون.pdf http://www.4shared. com/file/ 48472660/ 37304f51/ Issue-103_ _____.html Issue-105 كتاب المسرح و التغير الاجتماعي في الخليج العربي.pdf http://www.4shared. com/file/ 48472769/ 4f2e9dc2/ Issue-105_ _______.html Issue-129 كتاب الموسيقا الأندلسية المغربية.pdf http://www.4shared. com/file/ 48473379/ e980633a/ Issue-129_ ___.html Issue-131 كتاب مقدمة لتاريخ الفكر العلمي في الإسلام.pdf http://www.4shared. com/file/ 48473426/ 1079c6b/Issue- 131______ _.html Issue-132 كتاب أوربا و التخلف في أفريقيا.pdf http://www.4shared. com/file/ 48473513/ 5b825110/ Issue-132_ _____.html Issue-135 كتاب العرب و اليونسكو.pdf http://www.4shared. com/file/ 48473606/ 30b52a87/ Issue-135_ ___.html Issue-136 كتاب اليابانيون.pdf http://www.4shared. com/file/ 48473718/ cfd45cf6/ Issue-136_ _.html Issue-141 كتاب الأدب اللاتيني.pdf http://www.4shared. com/file/ 48474217/ c477bb35/ Issue-141_ __.html Issue-151 كتاب تجارة المحيط الهندي في عصر السيادة الإسلامية.pdf http://www.4shared. com/file/ 48474788/ 83c1df06/ Issue-151_ _______.html Issue-153 كتاب الكويت و التنمية الثقافية العربية.pdf http://www.4shared. com/file/ 48474924/ 7a0656ad/ Issue-153_ _____.html Issue-157 كتاب الاستشراق في الفن الرومانسي الفرنسي.pdf http://www.4shared. com/file/ 48475207/ 65d0ed11/ Issue-157_ _____.html Issue-158 كتاب مستقبل النظام العربي بعد أزمة الخليج.pdf http://www.4shared. com/file/ 48475286/ da0e578f/ Issue-158_ ______.html Issue-113 كتاب الفكر التربوي العربي الحديث.pdf http://www.4shared. com/file/ 48480487/ 1c0a7c48/ Issue-113_ ____.html Issue-119 كتاب قصيدة و صورة.pdf http://www.4shared. com/file/ 48480629/ 2d96dab/Issue- 119____.html Issue-122 كتاب أدب أمريكا اللاتينية - القسم الثاني.pdf http://www.4shared. com/file/ 48480687/ 1f8ea826/ Issue-122_ ____-__.html Issue-162 كتاب القومية في موسيقا القرن العشرين.pdf http://www.4shared. com/file/ 48484319/ a05d6bd4/ Issue-162_ _____.html Issue-167 كتاب تاريخ الدراسات العربية في فرنسا.pdf http://www.4shared. com/file/ 48484430/ eef8a777/ Issue-167_ _____.html Issue-170 كتاب تاريخ الكتاب - القسم الثاني.pdf http://www.4shared. com/file/ 48484627/ 6a03d7fb/ Issue-170_ ___-__.html Issue-197 كتاب اليهود في البلدان الإسلامية.pdf http://www.4shared. com/file/ 48485379/ 4ebbab37/ Issue-197_ ____.html Issue-226 كتاب الاقتصاد السياسي للبطالة.pdf http://www.4shared. com/file/ 48487163/ 1ef86f8d/ Issue-226_ ___.html Issue-011 تراث الإسلام - الجزء الأول.pdf http://www.4shared. com/file/ 48515079/ 8ab1a4ba/ Issue-011_ __-__.html المجموعة الكاملة لسلسلة عالم المعرفة 267 عدد.rar http://www.4shared. com/file/ 97039399/ 1be22f3e/ _____267_ .html منقول عن النادي الاهلي المصري أثابهم الله خيرا